Du funktionierst. Aber du spürst dich kaum noch.
Morgens schon müde, abends zu erschöpft zum Abschalten. Irgendwo dazwischen läuft das Leben, und du fragst dich, wann du eigentlich das letzte Mal richtig bei dir warst. In der Praxis Symphonie in Weil der Stadt schauen wir gemeinsam hin, körperlich und seelisch.
Kommt dir das bekannt vor?
Vielleicht würdest du nie sagen „Ich habe Burnout". Und trotzdem stimmt etwas nicht mehr. Du spürst es, auch wenn du nicht genau benennen kannst, was es ist. Vielleicht erkennst du dich hier wieder:
„Ich spüre mich gar nicht mehr." Diesen Satz hört Kathi oft. Und genau hier beginnt ihre Arbeit: nicht beim Reparieren, sondern beim Wiederfinden dessen, was unter der Erschöpfung verschüttet liegt.
Ich weiß, wie es ist, nie genug zu sein.
Ich habe Ausbildung an Ausbildung gereiht, immer mit dem Gefühl, noch nicht genug zu wissen, noch nicht gut genug zu sein. Als Heilpraktikerin, als Physiotherapeutin, als Therapeutin für andere. Ich habe alles gegeben und gleichzeitig still gezweifelt: Reicht das?
Irgendwann hatte ich viel Wissen gesammelt und trotzdem weniger Kraft als je zuvor. Der Akku war leer, und ich wusste nicht einmal, wann das passiert war. Was mich am Ende herausgeholt hat, war keine neue Methode. Es war der Moment, in dem ich aufgehört habe, mich zu reparieren, und angefangen habe, mir selbst zuzuhören, meinem Körper, meinen Emotionen, den Signalen, die ich jahrelang übergangen hatte.
Heute begleite ich Menschen, die genau das kennen: das Funktionieren ohne Spüren, das Helfen ohne Kraft, das Zweifeln hinter einer starken Fassade. Dafür bringe ich über 20 Jahre medizinisches Wissen mit, und den Blick von innen.
„Ich begleite dich nicht dorthin, wo du funktionieren musst, sondern zurück dorthin, wo du dich wieder spürst."
Drei Wege zurück zu dir
Wo stehst du gerade? Wähle, was sich für dich stimmig anfühlt. Jeder Weg beginnt mit einem ehrlichen Hinhören.
Du spürst, dass etwas nicht mehr stimmt, und willst endlich verstehen, woher deine Erschöpfung kommt.
- 1Ausführliche Anamnese. Kathi nimmt sich Zeit für deine Beschwerden, deinen Alltag und deine Vorgeschichte. Körper und Seele gehören für sie zusammen.
- 2Untersuchung in Ruhe. Körperliche Funktion, Spannungsmuster und Zusammenhänge, die bei einer schnellen Untersuchung untergehen.
- 3Dein Behandlungsplan. Du gehst mit einem individuellen Plan und Empfehlungen nach Hause, die du selbst umsetzen kannst.
Du suchst Orientierung. Du willst verstehen, was los ist, und einen klaren Fahrplan in der Hand halten.
- 1Anamnese & Analyse (60 bis 75 Min.). Ein ganzheitliches Gespräch über Körper, Emotionen und Alltag. Kathi hört wirklich zu und erkennt die Zusammenhänge.
- 2Planbesprechung & Anleitung (45 bis 60 Min.). Dein persönlicher Plan wird vorgestellt, Schritt für Schritt und sofort umsetzbar.
- +Dein Lebensleicht-PDF. Übungen für Körper und Geist, Achtsamkeits-Impulse, naturheilkundliche Empfehlungen und eine Wochenstruktur, die zu dir passt.
Du weißt, dass du etwas verändern musst. Und du willst dabei nicht allein sein.
- 1Woche 1 bis 2. Anamnese, persönlicher Plan und dein Wochenkompass.
- 2Woche 3 bis 6. Vier Wochen mit klaren Schwerpunkten: Regeneration, Stärkung, Vertrauen, Neuausrichtung.
- 3Woche 7. Abschlussgespräch mit Rückblick und deinen nächsten Schritten.
- ♥Eine persönliche Sprachnachricht pro Woche und ein wöchentlicher Raum für deine Fragen, Antwort innerhalb von 48 Stunden.
Nicht sicher, was zu dir passt? Schreib uns einfach, wir helfen dir, den richtigen Einstieg zu finden: per WhatsApp melden.
Wenn du genauer hinschauen willst
Ergänzend zum Ersttermin kannst du gezielte Laboruntersuchungen dazunehmen. Sie machen sichtbar, was hinter deiner Erschöpfung stehen kann.
Speicheldiagnostik
Hormonelle und stressbezogene Muster sichtbar machen.
- Cortisol-Tagesprofil
- DHEA
- Östradiol & Progesteron
- Testosteron
- Melatonin
Stuhldiagnostik
Darm, Immunsystem und stille Entzündungen.
- Mikrobiom & Stuhlflora
- Entzündungsmarker
- Leaky-Gut-Marker
- Verdauungsparameter
- Lokaler Immunstatus
Nährstoff- und Energieanalyse
Wo dem Körper Bausteine fehlen.
- Vitamin D, B12, Eisen, Ferritin
- Magnesium, Selen, Zink
- Omega-3-Index
- Coenzym Q10
Umfang und Kosten der Diagnostik besprichst du individuell in deinem Ersttermin.
Und danach: therapeutische Begleitung
Wenn du möchtest, begleitet dich Kathi nach dem Ersttermin weiter, mit Methoden, die zu deinem Befund und deinem Tempo passen.
Akupunktur
Feine Reize an gezielten Punkten können das vegetative Nervensystem beruhigen und dir helfen, wieder in Balance zu kommen.
Mehr erfahrenBioresonanz
Eine sanfte Methode, um Belastungen aufzuspüren und die Selbstregulation deines Körpers zu unterstützen.
Mehr erfahrenNaturheilkunde
Pflanzenheilkunde, Ernährung und ausleitende Verfahren stärken deinen Körper von innen und füllen die Reserven wieder auf.
Mehr erfahrenDie 1:1-Begleitung ist neu. Die Menschen dahinter nicht.
Kathi begleitet Menschen seit über 20 Jahren. Hier ein Eindruck, wie sie arbeitet, aus ihrer therapeutischen Praxis.
„Bei mir hat das super geklappt. Nach zwei Terminen war ich beschwerdefrei. Wenn es wieder zwickt, ist sie meine erste Anlaufstelle."
„Meine Frozen Shoulder hat sie wunderbar behandelt und mir viele Übungen für zuhause mitgegeben. So waren keine Spritzen oder gar eine Operation nötig."
„Ich hatte starke Verspannungen im Nacken und viel Stress. Frau Hopfner konnte meine Verspannungen lösen und mir ganzheitlich helfen, meinen Alltag stressfreier zu gestalten."
Häufige Fragen bei Erschöpfung
Woran erkenne ich, ob das schon ein Burnout ist?
Welcher der drei Wege passt zu mir?
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Brauche ich die Labordiagnostik unbedingt?
Ersetzt das den Besuch beim Arzt oder Psychotherapeuten?
Warte nicht, bis die Erschöpfung größer wird.
Du musst heute noch nichts entscheiden. Aber du kannst anfangen hinzuhören, auf das, was dein Körper dir schon eine Weile sagt.