Kurse für mentale und körperliche Gesundheit.
Direkt im selben Haus wie die Praxis Symphonie liegt die Lebensleicht Akademie. Unsere Kurse sind für Menschen mit körperlichen Belastungen und für alle, die emotional erschöpft sind. Genauso aber für Sie, wenn Sie sich einfach etwas Gutes tun möchten.
Was in der Praxis beginnt, darf im Alltag weiterwachsen.
Was passiert zwischen den Terminen? In den Tagen, in denen Ihr Nervensystem im Alarmmodus bleibt und Bewegung sich nicht mehr richtig anfühlt? Genau dafür gibt es die Kurse der Lebensleicht Akademie.
- Ihr Körper belastet ist, etwa durch Schmerzen, Verspannungen oder Rückenbeschwerden
- Sie emotional erschöpft sind und wieder Boden unter den Füßen spüren möchten
- Sie sich einfach regelmäßig etwas Gutes tun möchten
SoulFlow
Fließende Bewegung, Faszientraining und Entspannung
Zum KursMind Body Pilates
Achtsames Pilates für mentale Stärke, Körpermitte und Rücken
Zum KursRegenerationsabende
Eine bewusste Auszeit mit Kristallklangschalen und Aromaölen
Zum AbendPAUSE
Online-Membership: Pilates und SoulFlow für zuhause
Mehr erfahren
SoulFlow
Ihre Auszeit in Bewegung.
Fließende Bewegung, Faszientraining und tiefe Entspannung. SoulFlow ist behutsam aufgebaut, auch wenn Sie sich gerade nicht voll belastbar fühlen. Sie bewegen sich in Ihrem Tempo und dürfen danach einfach ankommen.
Mind Body Pilates
Achtsames Pilates für mentale Stärke, Körpermitte und Rücken.
Achtsames und ganzheitliches Pilates für alle, die ihre Mitte wiederfinden möchten. Die Übungen kräftigen die tiefliegende Muskulatur, können Ihren Rücken unterstützen und bauen Belastbarkeit Schritt für Schritt wieder auf. Ganz anders interpretiert als die üblichen Pilateskurse: ruhig, bewusst und mit viel Aufmerksamkeit für das, was Sie gerade spüren.
Regenerationsabende
Eine bewusste Auszeit bei Erschöpfung und Stress. Für einen Abend dürfen Sie ablegen, was Sie im Alltag festhält. Und einfach da sein.
I
Kristallklangschalen
Lassen Sie sich von ruhigen, tragenden Klängen begleiten, die zum Loslassen einladen.
II
Aromaöle
Sanfte Düfte, die den Abend begleiten und Ihnen helfen können, zur Ruhe zu kommen.
III
Ankommen
Ein ruhiger Raum, ohne Leistung und ohne Erwartung. Nur Sie und Ihr Atem.
Termine: Jeden 1. Freitag im Monat (außer an Feiertagen) · Preis: 39 € · Leitung: Katharina Hopfner
Ihre Auszeit. Jederzeit.
PAUSE ist die Online-Membership der Lebensleicht Akademie. Pilates und SoulFlow für zuhause, dann, wenn es in Ihren Tag passt. Ideal, wenn Sie nicht immer vor Ort sein können oder zwischen den Kursabenden weiterüben möchten.
- Pilates und SoulFlow für zuhause
- Üben, wann und wo Sie möchten
- 7 Tage kostenlos testen
Preis nach der Testphase: 24 € pro Monat, monatlich kündbar
Gut zu wissen
Wo
Lebensleicht Akademie, Merklinger Straße 30, 71263 Weil der Stadt. Im selben Haus wie die Praxis Symphonie, 2 Minuten vom Bahnhof, kostenlose Parkplätze.
AnfahrtAnmeldung
Alle aktuellen Termine und die Anmeldung finden Sie im Kursplan der Lebensleicht Akademie.
Zum KursplanKurse und Therapie
Die Kurse ersetzen keine Behandlung, können sie aber gut ergänzen. Wenn Schmerzen oder Erschöpfung im Vordergrund stehen, schauen wir in der Praxis zuerst gemeinsam hin.
Zur PraxisSie möchten jemandem eine Auszeit schenken? Hier geht es zu den Gutscheinen.