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SoulFlow mit Kathi – Deine Auszeit in Bewegung
Zu erschöpft fürs Fitnessstudio, aber zu unruhig zum Stillsitzen? SoulFlow verbindet sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung – ohne Leistungsdruck, ohne Vorerfahrung. 60 Minuten, die dich runterfahren und wieder bei dir ankommen lassen. Auch online von zuhause aus.
Mind|Body|Pilates mit Kathi – Sanft kräftigen, ohne dich zu verausgaben
Dein Körper sehnt sich nach Stabilität, aber klassisches Training ist zu viel? Mind|Body|Pilates kräftigt sanft, stärkt deine Mitte und gibt dir wieder Halt – in deinem Tempo, ohne Druck. Auch online von zuhause aus.
Lebensleicht Jetzt – Vom Funktionieren zurück zum Leben
Du gibst jeden Tag alles, aber für dich selbst bleibt nichts übrig? Bei Lebensleicht findest du deinen Weg zurück zu dir. Ob über sanfte Bewegung, bewussten Atem oder innere Arbeit – in kleinen Gruppen, ohne Leistungsdruck und mit Menschen, die wissen, wie sich Erschöpfung anfühlt. Kurse vor Ort in Weil der Stadt und online.
Bauchgefühl
Dein Weg zu mehr Darmwohl