Bewegung, die tiefer wirkt – Warum meine therapeutischen Kurse so wertvoll sind
In meinen beiden Kursen SoulFlow und Mind|Body|Pilates fließt mein gesamtes Wissen aus über 20 Jahren therapeutischer Arbeit ein.
Als Physiotherapeutin und Heilpraktikerin begleite ich seit vielen Jahren Menschen, die unter Schmerzen, Erschöpfung oder innerer Anspannung leiden. Dabei habe ich immer wieder gesehen, wie eng körperliche und emotionale Gesundheit miteinander verbunden sind.
Genau diese Verbindung steht im Mittelpunkt meiner Kurse. Denn wenn du dich bewegst, spürst du nicht nur deinen Körper – du kommst auch innerlich in Bewegung.
Für wen sind meine therapeutischen Bewegungskurse gedacht?
Vielleicht kennst du das Gefühl, dass dein Körper müde ist, obwohl du genug schläfst. Oder dass du oft verspannt bist, obwohl du dich regelmäßig bewegst.
Meine Kurse sind richtig für dich, wenn du dich in einem dieser Punkte wiederfindest:
- Chronische Muskelverspannungen oder Schmerzen im Bewegungsapparat, zum Beispiel Rückenschmerzen, Nackenverspannungen oder Gelenkbeschwerden
- Migräne oder häufige Kopfschmerzen, die oft mit Verspannungen und Stress zusammenhängen
- Schlafstörungen, Burnout oder emotionale Erschöpfung, wenn der Körper nicht mehr zur Ruhe kommt
- Der Wunsch, Körper und Seele wieder in Einklang zu bringen statt nur Symptome zu bekämpfen
Hier darfst du loslassen, zur Ruhe kommen und lernen, deinem Körper wieder zuzuhören.
Bewegung mit medizinischem Fachwissen und Achtsamkeit
Jede Kurseinheit ist mit Bedacht aufgebaut, aus physiotherapeutischer Sicht ebenso wie aus ganzheitlicher.
Wir arbeiten an Beweglichkeit, Haltung und Stabilität, aber auch an Wahrnehmung und innerer Balance. Durch sanfte Übungen, bewussten Atem und kleine Meditationen entsteht Raum für körperliche und seelische Regeneration.
Der Unterschied zu „normalen“ Yoga- oder Pilates-Kursen?
Mein therapeutischer Hintergrund. Ich erkenne Bewegungsmuster, korrigiere sanft und passe Übungen an deine individuellen Bedürfnisse an.
Flexibilität, die sich an dein Leben anpasst
Ich weiß, wie fordernd der Alltag sein kann. Deshalb werden alle Kurseinheiten aufgezeichnet.
Wenn du einmal nicht dabei sein kannst, erhältst du die Aufzeichnung und kannst sie sieben Tage lang zu Hause nachholen. Viele Teilnehmerinnen nutzen diese Möglichkeit auch, um einzelne Übungen oder Meditationen später noch einmal zu wiederholen.
Und falls du an einem Termin verhindert bist, kannst du deinen Platz an einen lieben Menschen weitergeben ohne Mehrkosten.
Mein Ziel für dich
Ich möchte dich dabei unterstützen, dein körperliches Wohlbefinden und deine mentale Stärke wiederzufinden mit medizinischem Fachwissen, Herz und einem ganzheitlichen Blick auf dich als Mensch.
SoulFlow und Mind|Body|Pilates sind Kurse, die nicht nur deinen Körper trainieren, sondern dich in deiner Gesamtheit stärken.
Ich freue mich, dich bald in einem meiner Kurse begrüßen zu dürfen.
