Augenmigräne verstehen: Flimmern, Blitze und Sehstörungen richtig deuten
Wenn deine Augen dir plötzlich Streiche spielen
Aktualisiert: Februar 2026
Du sitzt am Schreibtisch. Plötzlich siehst du einen blinden Fleck. Dann beginnt es: Zickzacklinien wandern durch dein Sichtfeld, Lichtblitze, Flimmern. Als würdest du durch ein kaputtes Kaleidoskop schauen.
Dein Herz schlägt schneller. Bekomme ich einen Schlaganfall? Stimmt etwas mit meinen Augen nicht?
Dann, nach 20-30 Minuten, ist der Spuk vorbei. Manchmal folgen Kopfschmerzen, manchmal nicht.
Wenn du das kennst, bist du nicht allein. Und vor allem: Du bist nicht verrückt. Was du erlebst, hat einen Namen: Augenmigräne oder Migräne mit Aura.
In diesem Artikel erkläre ich dir:
- Was genau bei einer Augenmigräne in deinem Gehirn passiert
- Wie du Augenmigräne von ernsten Augenerkrankungen unterscheidest
- Welche verschiedenen Aura-Formen es gibt (nicht nur visuell!)
- Was Augenmigräne auslöst und wie du Trigger erkennst
- Was du akut tun kannst, wenn die Aura kommt
- Wie du langfristig vorbeugen kannst
- Wann du unbedingt zum Arzt solltest
Was ist Augenmigräne? Die medizinische Erklärung
Der Unterschied: Migräne mit Aura vs. Retinale Migräne
Wenn wir umgangssprachlich von "Augenmigräne" sprechen, meinen wir meist eine von zwei Formen:
1. Migräne mit Aura (häufig, 15-20% aller Migräne-Patienten):
- Sehstörungen auf beiden Augen gleichzeitig
- Wandernde Zickzacklinien, Lichtblitze, Flimmern
- Dauert 10-60 Minuten
- Kopfschmerzen folgen oft (aber nicht immer!)
- Neurologisches Phänomen im Gehirn, nicht im Auge
2. Retinale Migräne (selten, unter 1%):
- Sehstörungen nur auf einem Auge
- Kompletter Sehverlust oder blinde Flecken
- Dauert 5-60 Minuten
- Durchblutungsstörung in der Netzhaut
- Muss ärztlich abgeklärt werden!
In diesem Artikel konzentriere ich mich auf die Migräne mit Aura, da sie deutlich häufiger ist.
Was passiert bei einer Aura im Gehirn?
Die Wissenschaft versteht das heute ziemlich gut. Bei einer Migräne-Aura läuft folgendes ab:
Die Cortical Spreading Depression (CSD) oder auf deutsch die kortikale Ausbreitungsdepression
Stell dir vor, du wirfst einen Stein ins Wasser. Es entstehen Wellen, die sich kreisförmig ausbreiten. Ähnlich passiert es bei einer Aura in deinem Gehirn:
Phase 1: Der Auslöser
- Ein Trigger (Stress, Lichtreiz, Blutzuckerschwankung) aktiviert Nervenzellen im Sehzentrum (Okzipitallappen, hinten am Kopf)
Phase 2: Die Welle beginnt
- Die aktivierten Nervenzellen feuern plötzlich massiv (Übererregung)
- Diese Übererregung breitet sich wellenförmig aus
- Geschwindigkeit: 2-5 mm pro Minute (sehr langsam!)
Phase 3: Die Depression folgt
- Nach der Übererregung kommt eine Phase totaler Stille
- Die Nervenzellen schalten komplett ab (Depression)
- Durchblutung sinkt um 20-30%
Phase 4: Das siehst du
- Übererregung = Lichtblitze, Flimmern, Zickzacklinien
- Depression = blinde Flecken, Ausfälle
- Wanderung = die Symptome bewegen sich durch dein Sichtfeld
Phase 5: Erholung
- Nach 20-60 Minuten normalisiert sich alles
- Das Gehirn erholt sich
- Oft folgen jetzt Kopfschmerzen (aber nicht immer!)
Warum diese Welle entsteht
Bei Migräne-Patienten ist das Gehirn überempfindlich. Die Schwelle für diese Cortical Spreading Depression ist niedriger als bei anderen Menschen.
Mögliche Gründe:
- Genetische Veranlagung (Migräne ist zu 50-60% erblich!)
- Nährstoffmängel (besonders Magnesium)
- Chronischer Stress (übererregtes Nervensystem)
- Hormonelle Schwankungen
- Energiemangel im Gehirn (Mitochondrien-Dysfunktion)
Die verschiedenen Aura-Formen:
Die meisten denken bei Aura nur an Sehstörungen. Aber es gibt verschiedene Typen:
1. Visuelle Aura (90% aller Auren)
Typische Symptome:
- Flimmerskotom: Wandernde Zickzacklinien, oft silbern oder regenbogenfarben
- Fortifikationsspektrum: Gezackte Linien wie eine Festungsmauer (daher der Name)
- Lichtblitze: Kurze, helle Aufleuchter
- Flimmern: Als würde die Luft flirren (wie bei Hitze über Asphalt)
- Blinde Flecken: Bereiche, in denen du nichts siehst
- Verzerrtes Sehen: Gerade Linien wirken gewellt
Verlauf:
- Beginnt meist zentral (Mitte des Sichtfelds)
- Wandert zur Seite
- Hinterlässt oft einen blinden Fleck
- Dauert 10-30 Minuten
Wichtig: Die Störungen sind auf beiden Augen gleichzeitig, auch wenn es sich einseitig anfühlt!
2. Sensible Aura (30% der Auren, oft kombiniert mit visueller Aura)
Typische Symptome:
- Kribbeln oder Taubheitsgefühl
- Beginnt meist an einer Hand
- Wandert den Arm hoch
- Kann bis ins Gesicht ziehen (Lippen, Zunge!)
- Manchmal "Ameisenlaufen"
Verlauf:
- Wandert langsam (wie die visuelle Aura)
- Dauert 5-30 Minuten
- Kann sehr beängstigend sein (fühlt sich an wie Schlaganfall!)
Unterschied zum Schlaganfall:
- Aura wandert langsam, Schlaganfall kommt schlagartig
- Aura betrifft meist nur eine Körperseite, wechselt aber manchmal
- Aura bildet sich vollständig zurück
3. Aphasische Aura (10% der Auren, selten)
Typische Symptome:
- Wortfindungsstörungen
- "Wortsalat" (du sagst das falsche Wort)
- Schwierigkeiten beim Lesen
- Verständnisprobleme
Verlauf:
- Sehr beängstigend (du merkst, dass etwas nicht stimmt!)
- Dauert 5-30 Minuten
- Bildet sich vollständig zurück
4. Motorische Aura (sehr selten, unter 5%)
Typische Symptome:
- Schwäche in Arm oder Bein
- Bewegungseinschränkungen
WICHTIG: Motorische Aura muss ärztlich abgeklärt werden! Schlaganfall ausschließen!
5. Hirnstamm-Aura (selten, früher "Basilaris-Migräne")
Typische Symptome:
- Schwindel
- Doppelbilder
- Hörprobleme (Tinnitus, Schwerhörigkeit)
- Gleichgewichtsstörungen
- Bewusstseinsstörungen
WICHTIG: Ebenfalls ärztlich abklären lassen!
Selbstbeobachtungs-Checkliste: Erkenne deine Aura-Muster
Nicht jede Aura ist gleich. Führe ein Aura-Tagebuch, um deine Muster zu erkennen:
Was du dokumentieren solltest:
VOR der Aura (24-48 Stunden davor):
- [ ] Ungewöhnlich müde oder erschöpft?
- [ ] Heißhunger (besonders auf Süßes)?
- [ ] Häufiges Gähnen?
- [ ] Reizbar oder depressive Verstimmung?
- [ ] Nackenverspannungen?
- [ ] Vermehrter Harndrang?
- [ ] Lichtempfindlichkeit?
WÄHREND der Aura:
- [ ] Welche Symptome? (visuell, sensibel, sprachlich?)
- [ ] Wo beginnt es? (Zentrum, Rand, links, rechts?)
- [ ] Wie bewegt es sich?
- [ ] Wie lange dauert es? (Stoppuhr nutzen!)
- [ ] Auf einem oder beiden Augen? (Test: Ein Auge zuhalten!)
- [ ] Begleitende Symptome? (Übelkeit, Schwindel?)
NACH der Aura:
- [ ] Folgen Kopfschmerzen? (nach wie vielen Minuten?)
- [ ] Wie stark sind die Kopfschmerzen? (1-10)
- [ ] Andere Symptome? (Übelkeit, Lichtempfindlichkeit?)
- [ ] Wie lange dauert die Kopfschmerzphase?
MÖGLICHE TRIGGER (24 Stunden vorher):
- [ ] Stress-Situation? (Streit, Deadline, Prüfung?)
- [ ] Schlafmangel? (weniger als 6 Stunden?)
- [ ] Zu viel Schlaf? (mehr als 9 Stunden?)
- [ ] Bestimmte Lebensmittel? (Schokolade, Käse, Rotwein, Glutamat?)
- [ ] Alkohol?
- [ ] Koffein? (zu viel oder plötzlicher Entzug?)
- [ ] Periode? (bei Frauen oft 2 Tage vor oder während Periode!)
- [ ] Wetterwechsel? (Föhn, Gewitter, Luftdruckabfall?)
- [ ] Helles, flackerndes Licht? (Neonlicht, Bildschirm, Disco?)
- [ ] Intensive Gerüche? (Parfüm, Reinigungsmittel?)
- [ ] Körperliche Anstrengung? (Sport, Sex?)
- [ ] Lange Bildschirmarbeit? (mehr als 4 Stunden?)
- [ ] Mahlzeit ausgelassen? (Blutzuckerabfall!)
Vorlage zum Download:
👉 Aura-Tagebuch als PDF
Die häufigsten Trigger für Augenmigräne
Aus meiner Praxis und der wissenschaftlichen Literatur kenne ich diese Top-Trigger:
1. Stress (der Klassiker!)
Interessanterweise kommt die Aura oft NACH der Stressphase:
- Freitagnachmittag nach stressiger Woche
- Nach Prüfungen
- Im Urlaub (Entspannungs-Migräne!)
Warum? Der Körper fährt vom Sympathikus (Anspannung) auf Parasympathikus (Entspannung) runter. Diese Umstellung kann die Aura triggern.
👉 Mehr dazu: Stress und Migräne: Der Ruhepuls-Zusammenhang
2. Schlaf (zu viel oder zu wenig!)
Zu wenig Schlaf:
- Unter 6 Stunden
- Schlechte Schlafqualität
- Häufiges Aufwachen
Zu viel Schlaf:
- Ausschlafen am Wochenende (Rhythmus-Änderung!)
- Über 9 Stunden
Der Grund: Dein Gehirn mag Regelmäßigkeit. Abweichungen vom Rhythmus können Auren triggern.
3. Blutzuckerschwankungen
Typische Situationen:
- Mahlzeit ausgelassen (besonders Frühstück!)
- Lange Pausen zwischen Mahlzeiten (über 5 Stunden)
- Zucker-Crash nach süßem Snack
Mechanismus: Bei Unterzucker hat das Gehirn zu wenig Energie. Das kann die Schwelle für CSD senken.
Lösung: Regelmäßige, ausgewogene Mahlzeiten. Blutzucker stabil halten.
4. Hormone
Kritische Phasen:
- 2 Tage vor der Periode (Östrogen-Abfall!)
- Während der Periode
- Eisprung (bei manchen Frauen)
- Perimenopause / Wechseljahre
- Pillen-Pause (bei hormoneller Verhütung)
Mechanismus: Östrogen beeinflusst die Erregbarkeit der Nervenzellen. Ein plötzlicher Abfall kann Auren auslösen.
5. Licht & Bildschirme
Problematische Lichtquellen:
- Flackerndes Neonlicht
- Sonnenlicht auf Wasser (Reflexionen!)
- Stroboskoplicht (Disco, Konzerte)
- Lange Bildschirmarbeit (über 4 Stunden)
- Blaulicht von Smartphones/Tablets
Mechanismus: Visuelle Reize können direkt das Sehzentrum übererregen.
Schutz:
- Blaulichtfilter-Brille
- Bildschirm-Pausen (alle 60-90 Minuten)
- Sonnenbrille bei hellem Licht
- Bildschirmhelligkeit reduzieren
6. Lebensmittel
Häufige Trigger:
- Tyramin-reiche Lebensmittel: Käse (besonders gereifter!), Salami, geräucherter Fisch
- Histamin: Rotwein, Sauerkraut, lange gelagertes Fleisch
- Glutamat: Fertiggerichte, Chips, asiatisches Essen mit Geschmacksverstärker
- Koffein: Zu viel (über 3 Tassen Kaffee) ODER plötzlicher Entzug!
- Schokolade (enthält Phenylethylamin)
- Künstliche Süßstoffe (Aspartam)
ABER: Nicht jeder reagiert auf alles! Teste individuell.
7. Wetter
Problematische Wetterlagen:
- Föhn (besonders in Süddeutschland!)
- Luftdruckabfall vor Gewittern
- Plötzliche Temperaturwechsel
Mechanismus: Luftdruckveränderungen beeinflussen die Durchblutung im Gehirn.
Was hilft: Magnesium präventiv nehmen, wenn Wetterwechsel angekündigt ist.
Was du AKUT tun kannst, wenn die Aura kommt
Phase 1: Ruhe bewahren (ich weiß, das ist schwer!)
Wichtig zu wissen:
- Die Aura ist nicht gefährlich
- Sie geht von selbst vorbei (10-60 Minuten)
- Dein Gehirn erholt sich vollständig
Atme bewusst:
- 4 Sekunden einatmen
- 7 Sekunden Atem anhalten
- 8 Sekunden ausatmen
- 3-5 Runden
Das beruhigt das Nervensystem.
Phase 2: Sichere Umgebung schaffen
Wenn du am Autofahren bist: SOFORT ANHALTEN! Nicht weiterfahren!
Wenn du am Arbeiten bist:
- Bildschirm ausschalten
- Kollegen Bescheid sagen
- Ruhigen Raum suchen
Wenn du zu Hause bist:
- Hinlegen (aber nicht schlafen, das kann Kopfschmerzen verstärken!)
- Raum abdunkeln
- Ruhe
Phase 3: Sofortmaßnahmen
Kühlung (für manche hilfreich!):
- Kühlpack auf Stirn oder Nacken
- Kaltes Wasser über Handgelenke laufen lassen
Wärme (für andere besser!):
- Warmes Tuch im Nacken
- Warmes Fußbad (zieht Blut aus dem Kopf)
Teste aus, was DIR hilft!
Koffein (kann helfen, wenn schnell genommen!):
- 1 Tasse starker Kaffee oder Espresso
- ABER: Nur, wenn du nicht täglich viel Koffein trinkst!
- Wirkt gefäßverengend
Magnesium (600mg sofort):
- Als Pulver oder Brausetablette
- Kann Kopfschmerzphase abmildern
- Produktempfehlung: Kraftreserve (Magnesium) von Naturtreu oder Magnesium Citrat von Arktis
Homöopathie (aus der Erfahrungsheilkunde):
- Gelsemium D12 (bei Flimmern + Schwäche)
- Iris versicolor D6 (bei Flimmern + Übelkeit)
- 5 Globuli unter der Zunge zergehen lassen
Phase 4: Kopfschmerz-Phase vorbeugen
Wenn nach der Aura oft Kopfschmerzen kommen:
Prophylaxe innerhalb der ersten 30 Minuten:
- Magnesium 600mg
- Ingwer-Tee (entzündungshemmend)
- Pfefferminzöl auf Schläfen (10%iges Öl)
Langfristige Prävention: So reduzierst du Aura-Häufigkeit
1. Magnesium täglich (das Wichtigste!)
Dosierung: 400-600mg täglich, aufgeteilt auf 2 Dosen
Form: Magnesiumcitrat oder Magnesiumglycinat (beste Bioverfügbarkeit)
Dauer: Mindestens 3 Monate, dann Wirkung beurteilen
Produktempfehlungen:
- Kraftreserve (Magnesium) von Naturtreu
- Magnesium Citrat von Arktis
- Magnesium Komplex von Medicom*
Warum es wirkt: Magnesium stabilisiert die Nervenzellen und erhöht die Schwelle für die Cortical Spreading Depression.
Studien zeigen: 40-50% Reduktion der Migräne-Häufigkeit nach 3 Monaten!
2. Vitamin B2 (Riboflavin) hochdosiert
Dosierung: 400mg täglich (!)
Dauer: Mindestens 3 Monate
Produktempfehlungen:
- Nervenstark (B-Vitamine) von Naturtreu
- Vita B-Komplex von Arktis
Warum es wirkt: B2 verbessert die Energieproduktion in den Mitochondrien (Kraftwerke der Zellen). Migräne-Gehirne haben oft ein Energie-Problem.
Nebenwirkung: Urin wird neongelb (harmlos!).
3. Coenzym Q10
Dosierung: 100-300mg täglich
Form: Ubiquinol (besser verfügbar als Ubiquinon)
Produktempfehlungen:
- Glanzleistung (Q10) von Naturtreu
- Q10 von Medicom
Warum es wirkt: Wie B2 unterstützt Q10 die Mitochondrien. Oft kombiniert mit Magnesium und B2 ("Migräne-Trias").
4. Ernährung optimieren
Was du essen solltest:
- Regelmäßige Mahlzeiten (alle 3-4 Stunden)
- Komplexe Kohlenhydrate (Vollkorn, Haferflocken)
- Omega-3-Fettsäuren (Omega 3 von Arktis*)
- Frisches Gemüse, besonders nährstoffreiche Microgreens
Was du meiden solltest (wenn Trigger!):
- Lange Essenspausen
- Zuckerreiche Snacks (führen zu Crash)
- Deine individuellen Lebensmittel-Trigger
5. Stress-Management (essenziell!)
Chronischer Stress ist einer der Haupttrigger. Dein Nervensystem braucht Regulation.
Was hilft:
- Regelmäßige Entspannung (täglich 10-20 Minuten)
- Atemübungen (4-7-8-Technik)
- Yoga, Tai Chi, Qigong
- Progressive Muskelentspannung
- Achtsamkeitsmeditation
Mein Kurs: SoulFlow kombiniert sanfte Bewegung mit Atemtechniken, ideal für Migräne-Patienten.
👉 Mehr zum Thema: Wie Stress deine Migräne befeuert
6. Schlaf-Hygiene
Die Regeln:
- Feste Schlafenszeiten (auch am Wochenende!)
- 7-8 Stunden Schlaf
- Kühles, dunkles Schlafzimmer
- Keine Bildschirme 1 Stunde vor dem Schlafen
- Magnesium abends (fördert Schlaf)
7. Augen schonen
Bildschirm-Pausen:
- 20-20-20-Regel: Alle 20 Minuten 20 Sekunden auf 20 Fuß (6 Meter) Entfernung schauen
- Blaulichtfilter nutzen (Brille oder Software)
- Bildschirmhelligkeit reduzieren
- Raum gut beleuchten (Kontrast vermeiden)
Draußen:
- Sonnenbrille bei hellem Licht
- Polarisierende Gläser (reduzieren Reflexionen)
Wann du unbedingt zum Arzt solltest
SOFORT zum Arzt oder Notaufnahme:
⚠️ Erste Aura jemals (andere Ursachen ausschließen!)
⚠️ Aura dauert länger als 60 Minuten
⚠️ Motorische Symptome (Schwäche, Lähmung)
⚠️ Aura nur auf einem Auge (Retinale Migräne!)
⚠️ Plötzliche, schlagartige Symptome (kein langsames Wandern)
⚠️ Bewusstseinsstörungen
⚠️ Starke Kopfschmerzen wie nie zuvor ("Vernichtungskopfschmerz")
⚠️ Aura nach Kopfverletzung
⚠️ Fieber + Nackensteifigkeit + Aura (Meningitis ausschließen!)
⚠️ Aura über 50 Jahren zum ersten Mal (Schlaganfall-Risiko erhöht!)
Zum Hausarzt oder Neurologen (nicht akut, aber zeitnah):
- Auren werden häufiger (mehr als 1x pro Monat)
- Auren verändern sich (neue Symptome)
- Kopfschmerzen werden stärker
- Medikamente helfen nicht mehr
- Auren beeinträchtigen Alltag massiv
Wichtige Untersuchungen:
Beim ersten Mal:
- Neurologische Untersuchung
- Ggf. MRT (um andere Ursachen auszuschließen)
- Augenärztliche Untersuchung (um Netzhautprobleme auszuschließen)
Bei bekannter Migräne mit Aura:
- Regelmäßige Kontrolle (1x jährlich)
- Nährstoffstatus checken (Magnesium, Vitamin D, B-Vitamine)
Wie ich in der Praxis arbeite
In meiner Praxis schaue ich mir Migräne-Patienten mit Aura ganzheitlich an.
Mein Ansatz:
1. Ausführliche Anamnese:
- Aura-Muster verstehen
- Trigger identifizieren
- Lebensumstände besprechen
2. Körperliche Untersuchung:
- Nackenverspannungen? (oft Trigger!)
- Kieferprobleme? (Zähneknirschen kann Auren begünstigen)
- Körperliche Stresszeichen? (z.B. Stressfurche im Ohr)
3. Nährstoffstatus:
- Nährstoffanalyse
- Empfehlung: Nährstoffanalyse plus von Probatix* (bequem zu Hause)
4. Therapie-Plan:
- Supplement-Empfehlungen (Magnesium, B2, Q10)
- Ernährungsberatung
- Stress-Management-Techniken
- Akupunktur (studienbelegt bei Migräne!)
- Triggerpunkt-Behandlung bei Nackenverspannungen
- Atemtechniken
5. Langfristige Begleitung:
- Regelmäßige Check-ins
- Anpassung der Strategie
- Krisenintervention bei Verschlechterung
👉 Mehr zu meinem Ansatz: Chronische Migräne natürlich behandeln
Häufig gestellte Fragen
Kann ich während einer Aura Auto fahren?
NEIN! Auf keinen Fall. Deine Sehfähigkeit ist massiv eingeschränkt. Sofort rechts ranfahren und warten, bis die Aura vorbei ist (meist 20-30 Minuten).
Sind Auren gefährlich?
In der Regel nein. Sie sind unangenehm, aber nicht schädlich. ABER: Häufige Auren (mehr als 2x pro Monat) sollten ärztlich abgeklärt werden. Migräne mit Aura erhöht das Schlaganfall-Risiko leicht, besonders bei Frauen über 35 + Rauchen + Pille.
Kann ich eine Aura ohne Kopfschmerzen haben?
Ja! Das nennt man "Migraine sans migraine" (Migräne ohne Kopfschmerz) oder "isolierte Aura". Kommt häufiger mit dem Alter vor. Ist meist harmlos, sollte aber einmal ärztlich abgeklärt werden.
Können Auren schlimmer werden?
Meist bleiben sie stabil. Manchmal werden sie mit dem Alter seltener, aber länger. Wenn sich deine Auren deutlich verändern oder häufiger werden: Zum Arzt!
Hilft Meditation gegen Auren?
Indirekt ja. Meditation senkt chronischen Stress, einen Haupttrigger. Studien zeigen, dass regelmäßige Meditationen (täglich 20 Minuten) die Migräne-Häufigkeit um 30-40% reduzieren kann .
Kann ich Sport machen, wenn ich Auren habe?
Ja, aber vorsichtig. Intensive Anstrengung kann bei manchen Menschen Auren triggern. Besser: Moderate Ausdauerbelastung, sanfte Bewegung. Yoga, Pilates, Spazierengehen sind ideal.
Verschlimmert die Pille Auren?
Ja, hormonelle Verhütung (besonders östrogenhaltige Pillen) kann Auren häufiger machen. Bei Migräne mit Aura + über 35 Jahre + Rauchen ist die Pille kontraindiziert (Schlaganfall-Risiko!). Sprich mit deinem Frauenarzt über Alternativen.
Können Kinder Auren haben?
Ja. Bei Kindern sind Auren oft kürzer und die Kopfschmerzen weniger stark. Manchmal haben Kinder nur Bauchschmerzen + Aura. Unbedingt kinderärztlich abklären lassen!
Augenmigräne verstehen und handeln
Augenmigräne mit Flimmern, Lichtblitzen und Sehstörungen ist beängstigend, aber sie ist nicht gefährlich. Sie ist ein Zeichen, dass dein Gehirn überempfindlich ist.
Die gute Nachricht: Du kannst etwas tun.
Kurzfristig:
- Ruhe bewahren
- Sichere Umgebung
- Akutmaßnahmen (Magnesium, Kühlung, Ruhe)
Langfristig:
- Magnesium täglich (400-600mg)
- B2 hochdosiert (400mg)
- Trigger identifizieren und meiden
- Stress-Management
- Ernährung optimieren
- Regelmäßiger Schlaf
Ganzheitlich:
- Nährstoffstatus checken
- Körper und Seele in Balance bringen
- Professionelle Begleitung suchen
Augenmigräne ist kein Schicksal. Mit dem richtigen Verständnis und den passenden Maßnahmen kannst du die Häufigkeit und Intensität deutlich reduzieren.
Dein nächster Schritt
Akute Migräne-Attacke?
Meine Akutsprechstunde bietet schnelle Hilfe: 60 Minuten gezielte Behandlung für 95 €.
Langfristige Begleitung?
Ganzheitlicher Ersttermin (149€, 60-90 Min):
- Ausführliche Anamn ese
- Körperliche Untersuchung
- Nährstoffstatus besprechen
- Individueller Therapieplan
Online-Beratung:
Du wohnst nicht in der Nähe? Kein Problem!
- Trigger-Analyse
- Supplement-Empfehlungen
- Ernährungs-Optimierung
- Alltagsstrategien
Praxis Symphonie
Katharina Hopfner, Heilpraktikerin
Merklinger Straße 30, 2.OG
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☎️ 07033 305 68 66
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